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中醫傷科
中醫如何治療傷科、運動傷害 俗話說 :凡走過的必留下痕跡,而在中醫傷科的領域裡也有一句名言 :凡受傷過的必留下痛處,而且受傷處如果沒有經過適當的治療,是絕對不會自行痊癒的;只會變成陳舊傷或像潛水艇般地潛藏至骨膜或肌肉深處,待到天氣氣候轉變之時,或刻意按揉之際,就會顯現其痛楚;更會容易變成風濕關節疼痛的症狀。 中醫傷科的處理講究對症下藥,確實有非常良好的治療效果,在初傷急性期主張採以清熱、消腫、化瘀。對於久傷的症狀適合以補養肝腎、強筋壯骨,與現代醫學不謀而合。如腳踝扭傷、大腿拉傷、腰背閃傷是一般常見的運動傷害或意外,但絕大多數人對事後的正確處理方式並不是很清楚而常有處理不當導致延後治癒的結果,甚至於造成二度傷害的情況產生。 中醫傷科的角度,受傷後須注意事項 傷科治療要注意的是急性期有紅腫熱痛發炎情形,千萬不可推拿按摩,以免組織再次受損;亦不可用熱性藥布如辣椒膏等,否則有如火上加油,中醫治病是強調辨證論治「寒者熱之,熱者寒之」這必須注意的。受傷組織在72小時後,進入到恢復期,身體會出現肌肉酸痛、關節僵硬等症狀,此時應輔以熱敷、中藥藥蒸、內服活血為主、補筋為輔的中藥、外敷定痛散等活血消腫止痛中藥,以加速血液循環促進新陳代謝及血液對軟組織的營養補給,並促使身體排出壞死的細胞及廢棄物,加速受傷的肌肉、韌帶等組織能順利完成修復工作。 另外可食用溫熱的飲食或予以熱敷患處則能擴張血管與經脈,使血流量增加,充分供給修復損傷所需的物質與能量,加速傷處復原的進度;這也就是中醫傷科在治療前皆須先施以藥水蒸汽薰洗或紅內光熱敷的原因。 傷骨科如何後續調理 中醫理論上:「肝主筋、腎主骨」補養氣、血、肝、腎,增強筋骨強度,是中醫傳統優良的治療保健方法。常用處方有六味地黃丸、獨活寄生湯、健步丸、龜鹿二仙丸、左歸丸、右歸丸等可供選用。正確的運動傷害處理觀念與運動習慣養成都是現代人的必修課程,有強健的個人才有富強的國家,所以傳達老祖宗好的治療觀念與方式,是值發揚的,讓它造福更多需要照顧的病患也是中醫師的責任。 李阿立醫師提供
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中醫美容
中醫針灸治療魚尾紋 人到中年後體內體外各種臟器、皮毛逐漸衰退,不知不覺老之將至矣!外表皮膚抵擋風寒幾十年歲月之後,慢慢的失去張力彈力,看那老阿嬷臉上皺紋有如絲瓜布,歷盡風霜故也,又常常可見眼瞼下起胞狀如臥蠶,而雙魚尾紋深且長明顯的紋線對女性而言已是人老珠黃徐娘半百了。 中醫認為本病是因腎陽不足肺氣不彰,脾失健運之故,即所謂腎主骨,肺主皮毛,脾主肌肉,因功能性的退化外表則呈現皺紋, 內經云:女子七歲腎氣盛齒更髮長,二七(十四歲)天癸至(月經)任脈及太衝脈盛月事時以下故能有子,三七腎氣平均,故真牙生而長極,四七筋骨堅髮長極身體盛壯,五七(三十五歲)陽明脈衰面始焦髮始落,六七三陽脈衰於上,面皆焦髮始白,七七(四十九歲)任脈虛太衝脈衰少天癸竭地道不通,故形壞而無子也。 丈夫八歲腎氣實髮長齒更,二八(十六歲)腎氣盛天癸至精氣溢泄,陰陽和故能有子,三八腎氣平均筋骨強故真牙生而長極,四八筋骨隆盛肌肉滿壯,五八腎氣衰髮落齒枯,六八陽氣衰竭於上面焦髮鬢皆頒白,七八肝氣衰筋不能動天癸竭精少腎氣衰弱形皆極,八八(六四歲) 齒髮去,中醫對本症治法重在於腎、肺、脾三經之功能,腎主骨猶如樹之根,肺主皮毛,肺氣衰則皮毛竭而無華,脾主肌肉,脾胃失運則肌瘦肉枯,本醫師積四十年之經驗,除內服藥之外加上針灸相關穴位,耐心針治2~3個月,就可消斑除皺,使肌膚恢復昔日之光澤柔軟細緻,使你青春永駐美若天仙。 李阿立醫師提供
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長新冠中醫調理
新冠肺炎長期後遺症(Post COVID-19 Condition)的成因仍未完全解答,目前僅知後遺症可能來自於病毒雖從病人身體大部分器官清除,但仍潛伏在人體的某些角落,比如腸道、肺部或神經系統;再者,病毒肆虐期會直接感染人體多種細胞,並引發過度活躍的免疫反應,經過一段時間急性症狀減低,但整體發炎因子尚未完全平復,因而造成身體細胞失養(例如:神經細胞、血管內皮細胞等),引發長期後續症狀,這解釋了患者認為「長新冠的症狀比確診還難受!」 目前長新冠常見症狀包括疲勞28%、呼吸困難如呼吸急促、喘、胸悶、吸不到氣有18%、俗稱「腦霧」的認知功能下降19%、憂鬱症狀有23%、焦慮症狀者有22%、還有12%出現失眠、5%出現嗅覺障礙5%等症狀。 長新冠的五大類型可分為:肺胃陰虛型、脾胃氣虛型、氣陰兩虛型、肝鬱氣滯型、清氣不升型,可對症以中醫調理。 1 肺胃陰虛型 ‧常見症狀:疲倦乏力、口乾咽乾、心悸、胃口不佳、乾咳少痰、自覺低熱。舌略紅、苔少。脈細數。 建議處方:沙參麥冬湯、清燥救肺湯加減。心陰血不足,心悸明顯者,炙甘草湯加減。 ‧建議穴位:肺俞、胃俞、魚際、孔最 ‧生活起居:忌熬夜,勿過度運動大汗出。食療用百合、銀耳、桑葚等。 2 脾胃氣虛型 ‧常見症狀:疲倦乏力、胃口不佳、腹脹、解便無力、便稀軟。舌淡、苔白滑。脈細弱。 ‧建議處方:參苓白朮散加減。 ‧建議穴位:脾俞、中脘、神闕、天樞、足三里、豐隆 ‧生活起居:睡眠足、稍午休、柔和運動、避風寒。食療用黃耆、黨參、山藥、茯苓、芡實、白扁豆、蓮子、薏苡仁、大棗等。 3 氣陰兩虛型 ‧常見症狀:體倦、氣短懶言、咽乾口渴、時自汗出。脈虛弱。 ‧建議處方:生脈散加減。 ‧建議穴位:肺俞、中府、氣海、關元 ‧生活起居:勿過勞,保持室溫涼爽不悶熱。食療用西洋參、麥門冬、天門冬、枸杞等煎為茶飲。 4 肝鬱氣滯型 ‧常見症狀:情志抑鬱、憂鬱、焦慮、失眠、胸悶、腹脹、咽梗感。脈弦或澀。 ‧建議處方:加味逍遙散、柴胡加龍骨牡蠣湯加減。咽梗感重者,半夏厚朴湯加減。 ‧建議穴位:太衝、合谷、內關、天突、膻中 ‧生活起居:作息有節,緩緩深呼吸,柔和運動。可飲用疏肝解鬱茶,如薰衣草、玫瑰、陳皮、佛手等。 5 清氣不升型 ‧常見症狀:注意力不集中、腦霧、認知功能下降、記憶衰退、視物不清、困倦乏力、食後欲寐。脈弱或虛。 ‧建議處方:益氣聰明湯、升陽益胃湯加減,佐通竅上達之品如石菖蒲、地龍、蔓荊子等。 ‧建議穴位:百會、印堂、太谿、足三里 ‧生活起居:勿過勞過度用力。食療用黃耆、黨參、天麻、山藥、茯苓、蓮子、大棗等。 6 其他 新冠確診後患者易主訴後鼻咽部、咽喉有痰黏感,本症雖不屬西方醫學之長新冠範疇,但在中醫屬於「痰」的範疇,建議使用麥門冬湯、桔梗湯、栝蔞實等中藥。 新冠肺炎急性期無論使用中西藥治療,過後可以透過中藥和針灸在康復期進行修護及體質調理,降低新冠肺炎長期後遺症。在病程中,中醫藥治療使用限制少、副作用也比較小。長新冠症狀都可靠中藥來調節免疫器官功能,但提醒民眾,千萬不要自行抓藥,以免體質不符而傷身體。