你是否跑不到 5K 就膝蓋痛？也許你需要一雙真的適合你的慢跑鞋
對許多熱愛慢跑的人來說，「膝蓋痛」是最令人沮喪的障礙之一。你可能已經嘗試調整姿勢、做暖身、補充保健品，但問題可能出在最基本卻常被忽略的——你穿的跑鞋。一雙真正適合的慢跑鞋，不只能改善跑姿、減少膝蓋壓力，還能讓你跑得更遠、更輕鬆。 一...
宜蘭消毒除蟲 | 潮濕的天氣更容易滋生病媒、白蟻？環境消毒不可少！常見問題一次告訴您
宜蘭潮濕氣候中，讓細菌、黴菌和病媒蚊、白蟻問題更容易滋生，對健康與居住環境構成威脅；隨著季節變換，夏季腸病毒、冬季流感，以及全球流行的新冠病毒，尤其是室內空氣不流通時，傳播風險加大，更讓環境消毒顯得尤為重要；所以說定期進行病媒防治與環境消毒...
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