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夏天熱浪來襲，最棒的享受莫過於跳進清涼的水中！大家都知道游泳好處多多，不僅能強化心肺功能、帶來身心平靜，更能達到全身運動的效果。但對於剛接觸游泳的朋友來說，面對深水的恐懼、呼吸節奏的掌握，以及各種泳姿的學習，難免會感到有些卻步。別擔心！今天...
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身處寸土寸金的台北都會，每天穿梭在水泥叢林中，您是不是也渴望能擁有一片屬於自己的綠意空間，讓心靈得以喘息？無論是將閒置的陽台打造成秘密花園、將頂樓規劃成空中休憩區，或是讓室內空間充滿生機盎然的植物，園藝造景設計就相當重要了，這篇文章將帶您深...
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