.應以個人體能狀況，來調整適當速度及坡度
.應穿著寬鬆衣物及跑步運動鞋來使用健身車
.建議老人及孩童使用時,需有成人陪同
.當進行維修時，務必將插頭拉離電源
.勿將機器接近加熱器具，多塵處、浴室、溫泉或易受潮處所
.健身車外表保養時，宜採用柔軟濕布和溫和性清潔劑擦拭，勿採用稀釋劑，石油精或粗糙擦拭材料
.勿自行拆解健身機車，僅可由合格的技術人員進行整修工作
.當醫療期間或下列情況者，在使用本跑步機之前，應先徵詢醫師之同意或意見：
.生病或受傷初癒者
.罹患心臟病者
.患惡性腫瘤者
.孕婦或月經期間者
.脊椎骨異常、彎曲或骨質疏鬆者
.腦部病變，半身麻痺(中風)、殘障，身體虛弱或精神錯亂者
.於飲食或激烈運動後