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你可能沒發現,近年來我們的生活已經被數位化緊緊包圍。 * 上班族天天用 Google Meet、Zoom 開視訊會議 * 學生們在家用 Google Classroom、Teams、YouTube 學習 * 家庭主婦透過手...
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你是否也曾有這樣的經驗?明明睡滿八小時,醒來卻感覺更累?或是長期受腰痠背痛所苦,卻找不出原因?答案可能就藏在你每天躺的床墊裡!一張不適合你的床墊,不僅會偷走寶貴的睡眠時光,更會對脊椎健康造成慢性傷害。不過別擔心,這篇文章將作為你的專屬「睡眠...