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當您從蹲姿或坐姿快速起身時,眼前突然一黑,伴隨著一陣強烈的頭暈,甚至感覺快要站不穩?這種突如其來的「斷電」感,醫學上稱為姿勢性低血壓。雖然這是許多人都曾遇過的小插曲,但如果頻繁發生,可就不能輕忽了!究竟是什麼原因導致血壓瞬間驟降?它會對我們...
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現代人生活節奏快,外食選擇多,但健康卻常常被忽略。你是不是也曾為了晚餐吃什麼而煩惱,最後卻只能選擇方便但高油、高鹽的外食?其實,吃得健康並不代表要犧牲美味!健康餐不僅能幫助你維持理想體態,還能為身體補充所需的營養,提升工作效率與精神。這篇文...
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