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近年來，健康飲食風潮盛行，「五穀雜糧」逐漸成為餐桌上的主角。但面對琳瑯滿目的穀物，你是否也曾困惑：五穀雜糧有哪些？五穀米是哪五穀？以及最實際的疑問：五穀雜糧哪裡買？別擔心！這篇文章就是為了解答這些問題而生。我們將帶你從零開始，認識五穀雜糧的...
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現在人運動除了上健身房重訓，還有另一項新興運動就是「皮拉提斯」，像是當紅韓團Black Pink的LISA、Jennie都相當喜愛這項運動。那麼皮拉提斯和瑜珈有何不同?做皮拉提斯會瘦嗎?今天小編就帶各位一篇文章了解皮拉提斯是什麼，文末還有台...