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你是否經常白天精神不濟、晚上卻難以入眠?或者明明睡了很久,醒來還是覺得很累?淺眠、多夢、睡不飽都是身體在發出警訊,提醒你可能很久沒有好好睡一覺了!睡眠障礙不僅會影響你的生活品質,更會悄悄損害你的身心健康。想知道如何改善睡眠障礙、了解其原因嗎...
喝好水,其實沒想像中難——濾水器、淨水器和RO濾心怎麼選?
說到「喝水」,你是不是跟我一樣,偶爾會擔心水質?畢竟,現在的環境雖然進步很多,但水裡的雜質還是難免讓人心裡沒底。尤其是家裡有小孩、長輩,或者對健康比較在意的朋友,更想確保每天喝進肚子的水是乾淨又安全的。 這時候,「濾水器」、「淨水器」還有...
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今年地震、颱風接連來襲,花蓮的觀光真的受到不小的影響 😔 但別擔心!交通部觀光署推出「花蓮觀光補助方案」,要帶大家重新發現花蓮的美! 想去花蓮玩的朋友,除了欣賞好山好水,當然也不能錯過最有名的花蓮名產推薦啦! 除了經典的花蓮名產麻糬之...