過年圍爐火鍋｜氣溫溜滑梯，那就來吃暖暖的一鍋羊肉爐
冷空氣一波未平、一波又起，台灣正式進入「長時間偏冷」的天氣型態，而隨著流傳已久的民間說法，「過年冷不冷，看冬至這一天。」，所以今年的春節會屬於「過山車式」溫度變化，無大範圍極端嚴寒。 而為了這種氣溫，今年的過年圍爐火鍋的選擇必定是一個需要...
⭐桃園中醫診所推薦｜每次月經來都痛得冒冷汗？中醫調理幫助你緩解經痛症狀
許多女性都曾有過這樣的經歷：每個月總有那麼幾天，經痛來襲，痛到只能蜷縮在床上，臉色蒼白，甚至連站都站不起來。這種週期性的劇烈疼痛，不僅讓身體備受折磨，更嚴重影響了工作、學業與社交生活，讓原本該充滿活力的日子變得黯淡無光。 如果您正為...
你是否跑不到 5K 就膝蓋痛？也許你需要一雙真的適合你的慢跑鞋
對許多熱愛慢跑的人來說，「膝蓋痛」是最令人沮喪的障礙之一。你可能已經嘗試調整姿勢、做暖身、補充保健品，但問題可能出在最基本卻常被忽略的——你穿的跑鞋。一雙真正適合的慢跑鞋，不只能改善跑姿、減少膝蓋壓力，還能讓你跑得更遠、更輕鬆。 一...