你是否跑不到 5K 就膝蓋痛？也許你需要一雙真的適合你的慢跑鞋
對許多熱愛慢跑的人來說，「膝蓋痛」是最令人沮喪的障礙之一。你可能已經嘗試調整姿勢、做暖身、補充保健品，但問題可能出在最基本卻常被忽略的——你穿的跑鞋。一雙真正適合的慢跑鞋，不只能改善跑姿、減少膝蓋壓力，還能讓你跑得更遠、更輕鬆。 一...
⭐台中家醫科推薦｜新冠症狀新變化？醫師教你辨別新冠症狀，助您安心度過疫情
近期新冠症狀「性格大變」，在變種病毒持續演變的當下，辨別新冠症狀、尋求正確的診斷與治療，對於守護全家人的健康至關重要。許多人可能不確定該去哪裡就醫，或如何判斷自身狀況是否需要進一步的檢查。別擔心！不妨來家醫科就診。想了解更多家醫科是什麼？以...
⭐ESG報告書怎麼寫？一定要上市櫃才寫嗎？3步驟擺脫綠色轉型焦慮
ESG 永續報告書（以前稱為 CSR 社會責任報告書）是指企業公開揭露其在環境保護（E）、社會責任（S）與公司治理（G）三個維度營運成果的正式文件。它就像是企業的「健康體檢表」與「永續成績單」。許多中小企業主常問：「我們又不是上市櫃公司，為...