HRV不只可用來「預測」發生心血管疾病病人的長期存活率, 經研究確認心率變異反應著自律神經總活性的強弱, 並可做為個人整體健康情形的重要指標。 一般而言自律神經檢測儀,檢測過程約5~10分鐘, 類似接受心電圖檢查般,為非侵入性且無輻射。