你是否跑不到 5K 就膝蓋痛?也許你需要一雙真的適合你的慢跑鞋
對許多熱愛慢跑的人來說,「膝蓋痛」是最令人沮喪的障礙之一。你可能已經嘗試調整姿勢、做暖身、補充保健品,但問題可能出在最基本卻常被忽略的——你穿的跑鞋。一雙真正適合的慢跑鞋,不只能改善跑姿、減少膝蓋壓力,還能讓你跑得更遠、更輕鬆。 一...
⭐蹲下站起後眼前一黑、頭暈目眩?原來是「姿勢性低血壓」在搞鬼!
當您從蹲姿或坐姿快速起身時,眼前突然一黑,伴隨著一陣強烈的頭暈,甚至感覺快要站不穩?這種突如其來的「斷電」感,醫學上稱為姿勢性低血壓。雖然這是許多人都曾遇過的小插曲,但如果頻繁發生,可就不能輕忽了!究竟是什麼原因導致血壓瞬間驟降?它會對我們...
⭐台中公益路餐廳推薦在這!外加揭開公益路秘辛:為何這裡會成為台灣餐飲界的「華爾街」?
如果你來台中,經過公益路肯定會很驚訝,怎麼整條間都是餐廳、小吃?完全就不怕在這餓死!那其實台中公益路被譽為「台灣餐飲華爾街」,是台灣餐飲業最具指標性的一級戰區,那今天小編簡單帶大家了解台中公益路的秘辛,文末還會提供優質的台中公益路餐廳推薦名...