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夏天熱浪來襲,最棒的享受莫過於跳進清涼的水中!大家都知道游泳好處多多,不僅能強化心肺功能、帶來身心平靜,更能達到全身運動的效果。但對於剛接觸游泳的朋友來說,面對深水的恐懼、呼吸節奏的掌握,以及各種泳姿的學習,難免會感到有些卻步。別擔心!今天...
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辛辛苦苦又快過完一年了,真是不知道怎麼過得這麼快!是時候安排一些休閒活動來放鬆心情了。如果你跟小編一樣已經忙得忘了休息,那麼接下來的分享一定對你有幫助。接續上一篇【台中下半年活動<一>|忙到忘記休息?快來參加除了搖滾台中還有N個活動】,小編...