情緒壓力如何排解?!現代人的生活壓力大、身心失衡?如何抒壓是重點
現代社會發展快速,帶來的工作、生活的壓力就越多,受到這些壓力影響下,出現精神緊張、失眠等,可以透過旅遊、運動、找朋友傾訴等方法解決,壓力的來源這麼多,本文會簡單讓你認識什麼是情緒壓力及情緒壓力如何排解,希望看完本文分享的人都能找到排解壓力的...
你是否跑不到 5K 就膝蓋痛?也許你需要一雙真的適合你的慢跑鞋
對許多熱愛慢跑的人來說,「膝蓋痛」是最令人沮喪的障礙之一。你可能已經嘗試調整姿勢、做暖身、補充保健品,但問題可能出在最基本卻常被忽略的——你穿的跑鞋。一雙真正適合的慢跑鞋,不只能改善跑姿、減少膝蓋壓力,還能讓你跑得更遠、更輕鬆。 一...
中元普渡供品怎麼準備?超實用三牲替代方案,讓你傳統與新意一次搞定!
中元節的腳步近了!這時候家家戶戶都會開始準備豐盛的中元普渡供品,祭拜四方好兄弟。但每年都為了準備普渡供品傷透腦筋嗎?別擔心,這篇文章將帶你從普渡的由來開始,了解普渡習俗的眉眉角角,並提供超實用的中元拜拜供品建議,讓你輕鬆搞定,誠意滿分! ...