你是否經常白天精神不濟、晚上卻難以入眠?或者明明睡了很久,醒來還是覺得很累?淺眠、多夢、睡不飽都是身體在發出警訊,提醒你可能很久沒有好好睡一覺了!睡眠障礙不僅會影響你的生活品質,更會悄悄損害你的身心健康。想知道如何改善睡眠障礙、了解其原因嗎...
想輕鬆補充營養、維持健康,又想享受美味甜點?優格就是你最佳的新寵!今天就以聊天口吻,跟你分享「吃優格到底有什麼好處?」透過五大常見問題,讓你秒懂優格魅力,還會教你怎麼搭配保健好物,讓健康升級更有感! 1:優格裡面到底有什麼營養?為...
繼2017年世界大學運動會後,台灣再次爭取到國際大型運動賽事的主辦權—「2025世壯運」,世壯運時間即將在5月17日正式登場,舉行到5月30日。那究竟世壯運是什麼?為何值得大家來參與和關注呢?今天小編會一次整理2025世界壯年運動會比賽項目...
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董事 | 陳炳森 | 14,915,000 |
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