2026 最新選擇指南：從多益到托福，哪個英文檢定最適合你？
選擇哪一個英文檢定，是很多準備升學或進入職場的學生和求職者面臨的問題。隨著全球化程度的提高，無論是出國留學還是進入跨國企業，英語能力證明已經成為競爭力的一部分。
常見的英文檢定包括多益（TOEIC）、托福（TOEFL）、**雅思（IELTS）**等，每種測驗都有不同的應用場景、測試重點和目標群體。因此，選擇適合的考試將有助於提高你的學習效率和考試成績，也能更好地匹配你的需求。
在這篇文章中，我將為你詳細解析多益和托福的主要區別，並幫助你選擇最適合你的英文檢定。
1. 多益（TOEIC） vs 托福（TOEFL）簡介
多益（TOEIC） 和 托福（TOEFL） 都是英語能力測試，但它們的目的和焦點有所不同。
多益（TOEIC）
主要用途：主要測試應試者的商業英語能力，尤其在職場和日常商業交流中使用。
適用人群：適合大學生、職場人士或職業轉換者，尤其是需要向跨國公司或企業證明自己英語能力的人。
測試重點：考察聽力與閱讀理解，近年來也增加了口語和寫作測試（TOEIC Speaking & Writing Test）。但是大多數情況下，多益以聽力與閱讀為主。
測試內容：多益的聽力和閱讀部分包含100道選擇題，每部分分數為495分，總分最高為990分。
測試時間：聽力部分約為45分鐘，閱讀部分約為75分鐘。
托福（TOEFL）
主要用途：主要測試應試者的學術英語能力，適合出國留學或申請學術研究的需求。
適用人群：主要針對有出國留學計劃，尤其是需要進行學術學習的學生。
測試重點：托福測試聽力、閱讀、寫作和口語四個方面的綜合能力，並且更注重學術英語的運用，如學術討論、學術閱讀等。
測試內容：托福總共有四個部分：聽力、閱讀、口語和寫作，總分為120分。每一部分的分數為30分。
測試時間：托福測試時間較長，總共約3小時，其中聽力約60分鐘，閱讀約60分鐘，口語約20分鐘，寫作約50分鐘。
2. 多益和托福的區別：適合不同需求
2.1 主要用途與應用領域
多益：主要用於職場應用，例如招聘過程中，許多國際企業會要求應聘者提交多益成績以評估其英語能力。若你計劃進入跨國公司或需要在職場中使用商業英語，多益將是一個不錯的選擇。
托福：托福則主要用於學術領域，尤其是申請北美的學校時，幾乎所有大學都要求提供托福成績，作為英語語言能力的證明。若你的目標是出國留學，特別是美國、加拿大或其他講英語的國家，托福將是必選項。
2.2 測試內容與重點
多益：更強調商業英語的應用，主要包括日常辦公環境中的聽力和閱讀理解。聽力部分常包括電話會議、商業討論、公司報告等情境，閱讀則涉及工作文件、報告、公告等，都是與日常工作環境緊密相關的題目。
托福：則側重於學術英語，測試的題目涵蓋學術討論、講座、研究文章等，並且會考察學生是否能理解、分析並表達學術內容。托福的口語部分要求考生能夠就學術話題進行討論，寫作部分則要求撰寫學術論文或分析文章。
2.3 分數與評價標準
多益的總分為990分，每一部分最高分為495分。根據各大企業的招聘需求，通常分數在600-750分之間即可證明有一定的商業英語能力，而超過850分通常表示具有流利的商業英語能力。
托福的總分為120分，每一部分的最高分為30分。根據大學的要求，托福分數大多要求在80分以上，一些名校則要求100分以上，特別是申請研究生項目時。
3. 哪個最適合你？選擇的關鍵因素
3.1 你的需求：留學還是求職？
如果你的目標是出國留學，特別是學術類的留學計劃，那麼托福將是首選。托福被幾乎所有的美國、大多數加拿大、澳大利亞及英國的學校所認可，並且其測試內容完全符合學術英語的需求。
如果你是希望提升職場競爭力，並且未來有機會進入跨國公司，多益將更為合適。尤其是大部分亞洲地區的企業，對應聘者的英語能力要求以多益為標準，特別是在中高層管理或需要頻繁出差的職位。
3.2 你的英語水平：適合哪個測試？
如果你的英語基礎較弱，多益的難度相對較低，且測試內容以日常英語交流為主，相對容易達到一個合格的分數。
如果你的英語基礎較好，並且能夠處理學術性討論、閱讀學術材料，則可以選擇托福。托福不僅需要語言基礎，也需要理解能力和學術表達能力。
3.3 時間和精力投入
多益的考試時間較短，且其內容更多針對實際應用，因此學習和準備的時間相對較少。
托福的考試時間長，考察的項目也較多，需要更加專業的準備，尤其是在口語和寫作方面，需要更多的學術練習。
4. 結論：選擇最適合你的英文檢定
選擇多益（TOEIC）：
你主要關注職場英語，希望進入跨國公司或需要在工作中頻繁使用英語交流。
你的目標是通過商業英語證明自己的語言能力。
你希望在短時間內取得證書，並投入相對少的時間準備。
選擇托福（TOEFL）：
你有留學計劃，並且目標是進入學術領域。
你的目標是證明自己具備學術英語能力，並且能夠在英語環境中學習和交流。
你有較長的時間準備並願意投入更多精力來提升綜合語言能力。
總結來說，多益更適合職場人士，強調商業英語應用；而托福則更適合計劃出國留學的學生，強調學術英語能力。根據你的需求和目標，選擇最適合你的英文檢定，並為你的未來奠定堅實的語言基礎。