優格樂活指南|5大必知好處,讓你愛上優格的秘密!
想輕鬆補充營養、維持健康,又想享受美味甜點?優格就是你最佳的新寵!今天就以聊天口吻,跟你分享「吃優格到底有什麼好處?」透過五大常見問題,讓你秒懂優格魅力,還會教你怎麼搭配保健好物,讓健康升級更有感! 1:優格裡面到底有什麼營養?為...
台東園藝:打造祕密小花園一定要先做好的4大關鍵
在台東的溫暖日照與微風中,打造一座只屬於自己的祕密花園,不僅能療癒心靈,也能增加居家綠意與質感。無論是陽台小角落或透天後院,只要善用園藝技巧,搭配合適的材質與工具,就能輕鬆完成心目中的迷你庭院。本篇將分享基礎要點注意事項場地整地、土壤準備...
夏天易怒、睡不好、冒痘?讓精油芳療為你的心降溫
進入盛夏,氣溫節節攀升,除了外在酷熱,許多人也開始出現內火旺盛、情緒不穩、失眠冒痘、消化不順等各種身心失衡的現象。 你是否也有這些困擾? 🔹總是口乾舌燥 🔹容易心煩氣躁、對小事特別敏感 🔹排便不順,甚至便秘、冒痘 🔹明明很...