內容簡介
本書通過一位精通運動學的教授與一位肥胖的醫學博士的對話，開始了針對“大肚腩”的鍛煉方法——超級腹腰功的討論，同時穿插運動學理論，讓你在輕鬆的對話中：學到不挑場地、時間、無需任何器材的全身性健身法，有效減“腹”的同時，活絡了全身機體；學到你想瞭解、又無從下手的運動健康知識；從更高遠的視角審視我們的生活狀態；對實現個人理想、提高個人修養有更多感悟。本書通過一位精通運動學的教授與一位肥胖的醫學博士的對話，開始了針對“大肚腩”的鍛煉方法——超級腹腰功的討論，同時穿插運動學理論，讓你在輕鬆的對話中：學到不挑場地、時間、無需任何器材的全身性健身法，有效減“腹”的同時，活絡了全身機體；學到你想瞭解、又無從下手的運動健康知識；從更高遠的視角審視我們的生活狀態；對實現個人理想、提高個人修養有更多感悟。
作者介紹
現任／財團法人賴本源文教基金會 執行長
泉州國宇醫院康復醫學科 主任
中國中西醫結合學會疼痛學專業委員會 運動康復專家委員
廈門國宇健康管理中心 特聘專家
高雄市中華健康養生協會 理事長