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你是否經常白天精神不濟、晚上卻難以入眠？或者明明睡了很久，醒來還是覺得很累？淺眠、多夢、睡不飽都是身體在發出警訊，提醒你可能很久沒有好好睡一覺了！睡眠障礙不僅會影響你的生活品質，更會悄悄損害你的身心健康。想知道如何改善睡眠障礙、了解其原因嗎...
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過完清明節緊接著又有端午連假可以放啦！那2025端午節是在什麼時候？今年2025端午節是連放幾天假？還有端午節活動又有什麼呢？今天小編就整理端午節請假攻略，還加碼介紹端午節由來及端午節禁忌，想了解2025端午節怎麼放假、去哪裡參加端午節活動...