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鮮採段木香菇

鮮採段木香菇

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介紹

段木香菇(椴木香菇)是傳統以原木段(如杜英、楓香)種植的香菇,靠吸收木頭養分生長,口感紮實、香氣濃郁,有山林野味,比太空包香菇更珍貴,但生產成本高、產量少,主要產地在台灣高山區。

香菇(Shiitake)是東亞原產的大型食用真菌,營養豐富(含膳食纖維、維生素、礦物質),有「菌中之王」美譽,分為新鮮香菇和乾香菇,風味和用途不同,乾香菇需泡水釋放濃郁香氣,常用於燉湯;新鮮香菇口感鮮嫩,適合快炒。 品質依生長環境和氣候而分級,如花菇(表皮有裂紋)、冬菇(肉厚)等。

【營養與功效】
富含營養:膳食纖維、維生素D前驅物、維生素B群、礦物質(銅、鋅、鐵)。
增強免疫:香菇多醣能活化免疫細胞。
心血管健康:有助於降低膽固醇。
骨骼健康:維生素D前驅物助鈣質吸收。