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乾燥段木香菇、乾燥黑木耳

乾燥段木香菇、乾燥黑木耳

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介紹

乾段木香菇(椴木香菇)是傳統以原木段(如杜英、楓香)種植的香菇,靠吸收木頭養分生長,口感紮實、香氣濃郁,有山林野味,比太空包香菇更珍貴,但生產成本高、產量少,主要產地在台灣高山區。

香菇(Shiitake)是東亞原產的大型食用真菌,營養豐富(含膳食纖維、維生素、礦物質),有「菌中之王」美譽,分為新鮮香菇和乾香菇,風味和用途不同,乾香菇需泡水釋放濃郁香氣,常用於燉湯;新鮮香菇口感鮮嫩,適合快炒。 品質依生長環境和氣候而分級,如花菇(表皮有裂紋)、冬菇(肉厚)等。

乾黑木耳是乾燥的黑木耳,泡水後可恢復彈性,富含膳食纖維、鐵質、維生素B2等,能保養心血管、助排便,適合素食者,常見於涼拌、炒菜、煮湯,但有出血性疾病者或手術前後應避免過量食用,且食用後日曬可能引發皮膚不適。