埔里農會小舖也買得到阿君姐的菜哦！
其實已經寄賣一段時間了！
裡面也有很多其他農民的蔬果及農會產品，大家有空可以進去吹吹冷氣、看看商品！
南瓜是一種營養豐富的食物，富含維生素A（β-胡蘿蔔素）、C、E、鉀和膳食纖維。它不僅能抗氧化、維護視力並促進腸胃健康，還因其屬於澱粉類，熱量相對較低，可作為健康澱粉替代精製澱粉。南瓜籽也含有鎂、鋅等營養素，對睡眠和攝護腺健康有益。
主要營養與益處
β-胡蘿蔔素：是瓜類之冠，可在體內轉化為維生素A，有助於維持視力、皮膚和黏膜健康。
維生素A、C、E：具有強大的抗氧化作用，有助於對抗自由基、增強免疫力並促進皮膚健康。
膳食纖維：有助於促進腸道蠕動，增加飽足感，並有助於維持血糖穩定。
鉀：有助於維持電解質平衡、穩定血壓，對心血管健康有益。
鋅：南瓜籽富含鋅，有助於睡眠品質、神經穩定，並對男性攝護腺健康有益。