木瓜，又稱「萬壽果」，是一種營養豐富、廣受喜愛的水果，富含維生素、礦物質和木瓜酵素，具有多種健康益處。 【營養成份與作用】 幫助消化：含有豐富的木瓜酵素，尤其在未熟果中含量最多，能分解蛋白質，幫助腸胃消化。 抗氧化：富含β-胡蘿蔔素、茄紅素、維生素C，有助於抗氧化、護心血管。 促進腸道健康：膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助排便順暢。
