認識我們: 十年前，原本就很愛美的我，平時就不斷的練習運動，結婚後，生了第一胎後，子宮比較虛弱，每每上到一半的課程，總覺得頭暈、體力不支、很累，沒辦法整堂課做完，與先生談起，先生建議我學瑜伽，原因是瑜伽不但能怯病又可以保持身材，於是，我欣然接受了，現在回想起來，真要好好的感謝我的先生。長久以來，瑜伽不但讓我的三圍比當小姐時更好，看不出來已婚，最重要的是，我的富貴手、便秘、精神性心臟病﹙自律神精失調﹚全都好了。經驗告訴我。瑜伽除了能夠治療疾病，也能預防疾病，同時，還能減肥、美容、防止老化效果、柔和漸進、簡單易學，適合各種年齡來學習。瑜伽，這種藉由柔和動作，使身心充份結合的健康術，已被許多學者證實具有很大效益及安全性，瑜伽的目的是讓人的身心及心靈取得平衡，減少疾病的發生，促進體內血液循環順暢、新陳代謝活絡，各器官機能提高的同時，一些不正常現象如肥胖、注意力不集中，易緊張、疲勞的狀況也將隨之消失。

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