不管是在公司还是在家，喝咖啡的时候都是大家难得的悠闲时光。 很多关于工作环境的调查中也表明了短暂的咖啡休闲时间非常的重要，不仅能够舒缓压力，缓解疲劳，还能提高工作效率。 当然咖啡因不仅有提神和打破睡意的效果，而且在喝咖啡的时候与同事的闲聊等等也能排解压力，咖啡香也能激发大脑a波的反应，提高脑活性，让人有醒神的实际体验。 要注意的是咖啡也不是喝的越多越好，首先一天内不要超量，不然除了失眠以外会引起头痛，亢奋，恶心，肢体末梢抖动等等副作用。