你是否跑不到 5K 就膝蓋痛？也許你需要一雙真的適合你的慢跑鞋
對許多熱愛慢跑的人來說，「膝蓋痛」是最令人沮喪的障礙之一。你可能已經嘗試調整姿勢、做暖身、補充保健品，但問題可能出在最基本卻常被忽略的——你穿的跑鞋。一雙真正適合的慢跑鞋，不只能改善跑姿、減少膝蓋壓力，還能讓你跑得更遠、更輕鬆。 一...
⭐台中憂鬱症診所推薦｜現代人的隱形殺手！認識憂鬱症前兆、走進患者的世界
憂鬱症是現代極為普及，但卻深具破壞力的心理疾病，那不懂憂鬱症是什麼感覺的人，其實也不太了解憂鬱症的人在想什麼，那往往憂鬱症患者會陷入深深的痛苦與絕望，今天小編就來分享一下關於憂鬱症的前兆以及我們該如何陪伴憂鬱症患者，文末還會提供台中憂鬱症診...
⭐萬聖節裝扮「鬼」才創意無極限，不搞怪怎麼對得起自己？
萬聖節將至，萬聖節不只是小孩的節日，也是大人們盡情釋放大膽個性的時刻！ 而最初萬聖節由來可以追溯到古老的凱爾特人傳統，人們每年10月31日為了嚇走邪惡的鬼魂，因此大家會戴上面具或扮鬼，防止被惡靈侵擾。那雖然這個節日是西洋歐美地區才有的習俗...