你是否跑不到 5K 就膝蓋痛？也許你需要一雙真的適合你的慢跑鞋
對許多熱愛慢跑的人來說，「膝蓋痛」是最令人沮喪的障礙之一。你可能已經嘗試調整姿勢、做暖身、補充保健品，但問題可能出在最基本卻常被忽略的——你穿的跑鞋。一雙真正適合的慢跑鞋，不只能改善跑姿、減少膝蓋壓力，還能讓你跑得更遠、更輕鬆。 一...
香氣藏在日常中的溫暖：高雄大寮的手工餅乾故事
🍪 高雄手工餅乾的迷人日常 走在高雄的大街小巷，偶爾會聞到一陣甜香飄來。這股香氣多半來自手工餅乾的烘焙香，也可能是西式喜餅的誘人香味。手工餅乾因為堅持天然原料與細膩手作，逐漸成為高雄人生活中不可或缺的甜點之一。 無論是作為伴手禮、下午茶...
情緒壓力如何排解？！現代人的生活壓力大、身心失衡？如何抒壓是重點
現代社會發展快速，帶來的工作、生活的壓力就越多，受到這些壓力影響下，出現精神緊張、失眠等，可以透過旅遊、運動、找朋友傾訴等方法解決，壓力的來源這麼多，本文會簡單讓你認識什麼是情緒壓力及情緒壓力如何排解，希望看完本文分享的人都能找到排解壓力的...
