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  1. 瑜伽 Q&A

    瑜伽 Q&A   問： 練瑜伽會有運動傷害嗎？ 答： 為避免造成運動傷害，必須要注意下列二點：   1.必須找專業的瑜伽老

  2. 鄭老師經歷

    鄭老師細說瑜珈十八年前，原本就很愛美的我，平時就不斷的練習有氧運動，但因子宮比較虛弱，每每上到一半的課程，總覺得頭暈、體力不支、很累，沒辦法整堂課做完，與家人談

  3. 瑜伽 Q&A

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  4. 鄭老師經歷

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  5. 瑜伽體位法-英雄式

    嘉義有許多瑜伽教室，提供各式各樣的瑜伽課程。如果您是初學者，可以選擇基礎瑜伽課程，學習基本的瑜伽姿勢和呼吸技巧。如果您有經驗的瑜伽練習者，可以選擇進階瑜伽課程，

  6. 新月式變化動作

  7. 瑜伽教學

  8. 瑜伽體位法-英雄式

  9. 瑜伽體位法-鷲王式

  10. 瑜伽體位法-意識式

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