本公司引進"艾克斯體適能"系統,集結一群熱愛舞蹈與有氧運動的頂尖教練,共同編創及研發創意課程之團隊,把"運動-是簡單 有趣及刺激的理念",推廣給所有愛好運動的夥伴,艾克斯體適能的"X代表舞蹈有氧的不設限";課程的編排融合不同元素及無限之創意,透過跳舞使運動更豐富有趣及刺激 課程特色: 課程進行由東作組合及音樂的拆解開始,透過節拍分析配合不同強度的動作 課程分類: X-party課程-內容編排結合多元舞蹈類型 音樂風格及體適能的運動概念 X-kight課程-課程設計結合了舞蹈元素 瑜珈及皮拉提斯,內容由淺入深 漸進式的增加肌力 肌耐力及柔軟度,以達到全身伸展為主 有任何問題請洽 Danny D老師:02-87123197/0975-75358