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皮膚保養第一步-適度清潔
想要擁有好皮膚有三大重點,包括適度適宜清潔、適時適當的防曬及適合適齡的保養,其中常被誤解及忽略的就是擁有健康肌膚的先決條件,清潔。很多人常寧願花很多時間在保養上,卻只把洗臉交差了事,這樣,極便是頂極的保養品也都是惘然。 洗臉既然這麼重要,那有那些重點需要注意呢?以下提供幾個洗臉最為重要的重點: 1. 選擇適合自己的洗臉用品:面對琳瑯滿目的洗臉用品,選擇原則是:適合自己的最好。適合自己肌膚的清潔用品,應該是洗完臉後感覺清爽而不緊、濕潤而不滑膩,絕對不會有刺癢、發紅、脫皮或起疹子的情形發生。 2. 洗臉的範圍:洗臉的範圍除了額頭、鼻子及兩頰之外,嘴巴周邊、上下眼皮、下巴、下頷、髮際邊緣及鬢角處,也都需要確實清潔。留長髮或瀏海的人,在洗臉時最好能用髮夾、髮帶或髮帽先把頭髮固定,把需要清潔的範圍都顯露出來,這樣才不會有所地方忽略忘了清潔。 3. 洗臉次數:一般來說,早晚確實徹底的洗臉一次已經足夠,因為多次的清潔,反而容易對皮膚造成傷害,當然如果你屬油性肌膚,可以於中午再洗一次,這邊提醒您,有上妝的人,需要於洗臉先用卸妝產品,才能把殘留於臉上的化妝品徹底洗淨。 想要簡單擁有健康美麗的好肌膚,別忘了,正確適度清潔肌膚最為首
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皮膚保養第二步-適時適當的防曬
小麥色的肌膚是時下很多人會追求的膚色,但你知道只為了追求健康的膚色,20幾年後可是要承受黑斑與皺紋比同年齡的人更嚴重,甚至大大出現皮膚癌機會喔! 說起來有趣,因為不同地區的日照的特性,於生物演化時,就出現不同的特性,膚色就是其中一例;大家可以很明顯的發現,原生長在不同日照的人種,會因日照強度與時間,演化出不同的膚色,如非洲因為長時間與高強度日照,所以該地區原生種人就有著可以抵抗陽光的黑皮膚的黑人,從這個角度可知,膚色越淺的人就越不適合待在陽光時間長或強度高的地區,因此,膚色不是如黑人一樣,都一定要都要防曬喔! 陽光會造成皮膚的問題,主要是因為陽光中的紫外線,紫外線再細分可分為UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)及UVC(短波紫外線),除了UVC則可被臭氧層所阻隔,另外兩種紫外線對皮膚的傷害力都非常的強。 UVA是紫外線中穿透力最強,會造成曬紅與曬傷,更會增加UVB對皮膚的傷害,而UVB就是會造成皮膚老化與變黑的主因,也因為這兩種紫外線會對皮膚造成傷害,所以防曬品就是針對UVA與UVB所設計的,也就是大家常熟悉的SPF與PA。 SPF代表的是,可以延長曬紅與曬傷的時間,一般來說,皮膚曬紅的時間約10~15分,則SPF15就是可以延長15倍的曬紅時間,約150~225分鐘(2.5~4小時),但其實SPF只要30~40就已經達到很高的防禦力,再高的SPF並不會增加多少的時間與防禦力,反而會增加皮膚的負擔;相同的PA只要達到+~++,即可達到預防曬黑的能力。 最後提醒您,想要防曬除了挑選正確系數及適合自己膚質的產品外,最重要的還是定時的補擦及儘量避開特別是夏季中午的太陽(上午十點到下午三點),外出時應多戴帽、撐傘、穿著薄長袖衣服,千萬外別為了追求小麥色或者不在乎曬黑,造成以後皮膚病變大增。
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皮膚保養第三步-使用適合自己的保養品
許多人在挑選保養品時,常都會迷失於「越貴品質越好」、「新產品效果一定比較好」或是「明星代言的一定沒問題」,但保養品挑選應以理性且全面考量為原則才能真正挑選到屬於適合自己的產品。 因購買保養品大多無法先行於臉部試用,所以該怎麼挑選適合自己的保養品就是許多人迷惑的所在,也因為這點,大多數消費者只好依照廣告去選擇產品,但這樣你已經落入的廠商所設下的圈套內了。這篇文章中,我們就是要告訴您,挑選保養品該有什麼理性與全面的考量重點。 想要挑選一個好產品,其重點包括了(一)外包裝 、(二)膚質對應成分、(三)生產日期、(四)氣味與(五)顏色等,以下就針對這些重點一一說明。 (一)外包裝1、不透明包裝:現代保養品大多都含有高量的植物萃取物,雖然產品會有設計具有一定的防止腐敗的設計,但如果外包裝沒有隔光設計,仍會被光線這個強力的破壞因子讓產品內的成分氧化,所以不透明的外包裝是挑選的必備條件。2、真空包裝:最好選按壓或真空的包裝瓶器;有了不透明的瓶器,但取用保養品仍會時常接觸到空氣,如果沒有將其它沒取用的容量也避開不接觸空氣,仍是容易造成成分的氧化,所以除了不透明的外包裝,取用的設計,也是外包裝重要的考慮因素。 (二)成分1、每一種成分都有對應適合的膚質,挑選產品質時可依自己膚質對應適合自己內含的成分。乾性肌膚: 玫瑰果油、乳木果油、橄欖油,此些成分非常不適合油性膚質2、油性肌膚: 茶樹、迷迭香等精油類的成分,可有效殺菌消炎功能,3、敏感性肌膚: 甘草、金盞花、薰衣草等萃取,具有鎮定舒緩的功能 (三)生產日期因為每家印製的方法都不一樣,要降低購買到瑕疵品,最好到正常的通路購買,另外,如果沒有標示也別購買,又或有些產品標示是出現異樣,如模糊或貼蓋上去,這都是出廠時就有問題,值得懷疑,盡量別買。
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